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长春传统武术学习和您分享中国武术的价值

作者:傲海体育时间:1970-01-19来源:

长春传统武术学习和您分享中国武术的价值

    长春传统武术学习和您分享中国武术的价值。中国武术是我国从古时候流传下来的文化,我们为什么要学武?它都有哪些价值呢?

一、为什么要学武?

我们中国人历来重视运动,重视生命,注重养生之道,所以在武术发展的过程中必然和中国养生导引之术相互影响、相互渗透,增强了武术的健身价值。如轻柔缓慢的太极拳,以其独特的运动方式受到海内外人群的青睐,它松静自然、气沉丹田,中等强度的运动,不仅对心血管、呼吸系统有良好的影响,而且有利于调节神经系统、陶冶性情、缓解压力等,在当代社会有更重要的意义。

由于武术的内容丰富,不仅有套路练习形式,还有对抗练习形式;套路练习中不仅有拳术,还有多种器械;不仅有单人练习,还有对练,并且还有多种拳种和流派。这些不同的练习形式和内容各有其运动特点,所以对人体健康有多方面的影响,并相互补充,可以更好的促进人的身体素质的发展。武术锻炼对人的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等各种身体素质的发展都有良好影响,不同的人可以根据个人不同的爱好和条件,选择适合自己的武术内容进行锻炼,以达到更好地增强体质的目的。

二、价值

武术本是一种武技,是一种技击术,进行武术练习一方面可以更好的提高人的身体素质,随着体能的增强也必然提高人进行技击对抗的能力;另一方面练习者通过武术锻炼也可以学会一些攻防技击技术,直接提高练习者进行技击对抗的水平。

在以冷兵器为主要兵器的时代,武术的技击价值是非常突出的,上至通过**活动而体现的关系到社稷安危的国、家大事,下至黎民百姓为小团体或个人利益而进行的格斗,都离不开武术,因此,武术是国 家乃至个人自卫的重要手段。

到了现代,武术的技击价值虽然已不如古代那样突出,但在**中仍不可避免会有近距离搏斗的可能,在公安部门执行公务时格斗技术仍有极其重要的作用,即使在人们的日常生活中也会有在善恶斗争时运用格斗技术的情况,善良的人们在掌握了一些武技后,往往会有一些特殊的安 全感。所以,武术仍然有它不可忽视的技击价值。

以上内容由长春传统武术学习编为您整理,版权归原作者拥有,如有侵权,请联系我删除,谢谢
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